作者: 姜璐璐 來源: 牡丹晚報 發表時間： 2026-01-19 10:32
退休，對許多人而言不是“謝幕”，而是另一種“登臺”。在菏澤市老年大學，有一門課格外受歡迎——形體模特專業。在這里，時尚沒有年齡界限，熱愛與優雅相互映襯。專業教師李萍用了15年時間，帶領一批又一批銀發學員走出家門、踏上舞臺，更走出了晚年的自信與從容。
從愛美到傳美，她把優雅帶給了更多人
“落手，收肩，注意表情……”1月14日上午，市民文化中心二樓的教室里音樂舒緩，20多位老年學員正對著鏡墻練習禮服臺步。站在前排示范的李萍身姿挺拔，步態從容，一抬手一轉身，優雅自然流露。學員們跟著她的節奏調整儀態，鏡中的身影漸漸舒展、挺拔。
今年是李萍執教的第15個年頭。說起怎么干上這一行，她笑了：“一開始就是自己喜歡。”退休后，她跑到濟南、青島、北京學習模特走秀，本是興趣，卻意外打開了一扇新的大門。“形體變好了，心態也更積極、更自信。”漸漸地，她萌生了一個念頭：把這份美傳給更多同齡人。
她的學員里，年紀最大的已將近70歲，最小的也過了50歲，多是退休居民。“不少人剛來的時候放不開，覺得這么大年紀還學走秀‘不好意思’。”李萍常說，“美哪分什么年齡。歲月帶來的那份從容和底蘊，本身就是獨特的韻味。”66歲的劉淑春跟著李萍學了10年，她說：“我原來害羞得頭都不敢抬，現在能自信上臺表演了，這種變化自己都覺得驚訝。人開朗了，對生活也更有盼頭了。”
從家里到課堂，她們走出新人生
“走路誰都會，可怎么走得優美、走得自信，這里頭有方法。”李萍說，模特走秀的動作貼近日常，強度適中，配上音樂練習，既鍛煉身體，又提升氣質，特別適合老年人。
她教課講究因人而異。“每個人走路姿勢、體態都不一樣，我得仔細看，一個個指點。”除了基礎的形體訓練、旗袍和時裝臺步，她還把服飾搭配、色彩美學這些實用知識融進去，幫學員找到適合自己的風格。這幾年傳統文化熱起來，她又把漢服表演加進課程，結合曹縣的漢服產業，帶領學員展現那種古典與現代交織的東方美。
這里不光是課堂，也成了不少學員的“朋友圈”和“展示窗”。李萍注意到，很多學員以前忙工作、忙家庭，很少在意自己，“在這兒，她們重新看見了自己，也交到了一群聊得來的朋友。”
學員周何霞便是這樣一步步走出光彩。10年前剛加入時，她步伐拘謹，總習慣走在人群后面。如今，她常隨團隊參與本地文化活動，一身漢服、步步生韻，成為舞臺上連接古今的一抹風景。課堂之外，這里更成了她情感的歸屬地。周何霞和幾位同期學員從一起練步、互相整裝，到一起喝茶、聊聊生活，漸漸成了無話不談的朋友。“以前總覺得退休后生活圈變小了，沒想到走出家門、走上舞臺，換種活法更精彩。”周何霞笑著說。
從教室到舞臺，綻放銀發風采
如今，李萍的課在老年大學里“一位難求”，她也成了學員口中的“明星老師”。但最讓她高興的，是看著學員們一點一點改變——從一開始低頭含胸、腳步拘謹，到現在上臺時步伐穩當、眼神發亮。
舞臺的邊界，隨著她們的步伐，從一方教室也延伸至更廣闊的社會天地。自2013年起，李萍和她的團隊始終懷著“旗袍修身、善美修心”的信念，將優雅與自信帶向更多地方。她們應邀走進本地大中院校，開展公益形體培訓30余場，將美的理念傳遞給年輕一代。10余年來，團隊的足跡逐步從地方舞臺走向北京等更大平臺，累計參與各級公益演出近200場，在展現銀發風采的同時，也將菏澤的文化韻味帶到了更多人的面前。多年的堅持贏得了廣泛認可，其團隊在全國及省市級各類展演比賽中屢獲佳績，多次奪得金獎、一等獎等榮譽，成為群眾文化活動中一張亮麗的名片。
“看著她們在臺上發光，一天比一天自信、愛笑，這就是我最大的滿足。”李萍說。在她的帶領下，這群銀發學員正用優雅的姿態，從教室走向更廣闊的生活舞臺，持續書寫著“美麗人生，永不晚”的生動故事。
記者 姜璐璐
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